Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Albanie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Albanie : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Albanie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Albanie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Albanie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Albanie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Albanie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Albanie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Albanie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Albanie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Albanie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Albanie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Albanie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Albanie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Albanie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Albanie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Albanie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Albanie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.