Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez