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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Andorre : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Andorre : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Andorre : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Andorre : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Andorre : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Andorre : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Andorre : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Andorre : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Andorre : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Andorre : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Andorre : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Andorre : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Andorre : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Andorre : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Andorre : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Andorre : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Andorre : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Andorre : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Andorre : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa