Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella