Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella