Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella