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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella