Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Kinshasa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev