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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova