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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Grèce : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Grèce : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Grèce : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Grèce : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Grèce : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Grèce : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Grèce : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Grèce : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Grèce : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Grèce : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Grèce : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Grèce : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Grèce : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Grèce : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Grèce : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Grèce : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Grèce : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Grèce : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Grèce : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Grèce : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Grèce : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Grèce : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Grèce : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou