Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Grèce : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Grèce : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Grèce : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Grèce : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Grèce : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Grèce : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Grèce : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Grèce : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Grèce : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Grèce : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Grèce : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Grèce : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Grèce : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Grèce : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Grèce : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Grèce : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Grèce : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Grèce : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Grèce : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Grèce : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Grèce : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Grèce : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou