Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la France

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la France ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la France Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  France : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  France : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  France : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  France : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  France : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  France : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  France : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  France : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  France : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  France : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  France : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  France : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  France : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  France : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  France : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  France : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  France : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  France : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  France : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  France : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  France : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  France : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  France : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  France : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Emmanuel Casteix