Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Britt-Synnøve Stoltenberg