Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Union Européenne : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Union Européenne : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Union Européenne : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Union Européenne : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Union Européenne : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Union Européenne : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Union Européenne : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Union Européenne : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Union Européenne : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Union Européenne : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Union Européenne : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Union Européenne : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Union Européenne : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Union Européenne : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Union Européenne : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Union Européenne : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Union Européenne : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Union Européenne : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Union Européenne : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Union Européenne : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Union Européenne : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Union Européenne : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Union Européenne : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.