Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ukraine Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Ukraine : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Ukraine : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Ukraine : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Ukraine : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Ukraine : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Ukraine : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Ukraine : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Ukraine : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Ukraine : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Ukraine : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Ukraine : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Ukraine : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Ukraine : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Ukraine : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Ukraine : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Ukraine : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Ukraine : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Ukraine : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Ukraine : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Ukraine : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Ukraine : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Ukraine : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Ukraine : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Ukraine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Viktor Zelensky