Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Italie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Italie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Italie : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Italie : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Italie : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Italie : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Italie : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Italie : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Italie : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Italie : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Italie : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Italie : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Italie : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Italie : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Italie : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Italie : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Italie : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Italie : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Italie : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Italie : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Italie : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Italie : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Italie : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Italie : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Italie : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Italie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Luigi Berlusconi