Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre