Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson