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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella