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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón