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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill