Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Centrafricaine.

République Centrafricaine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
République Centrafricaine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
République Centrafricaine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
République Centrafricaine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
République Centrafricaine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
République Centrafricaine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
République Centrafricaine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
République Centrafricaine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
République Centrafricaine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
République Centrafricaine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
République Centrafricaine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
République Centrafricaine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
République Centrafricaine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
République Centrafricaine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
République Centrafricaine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
République Centrafricaine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
République Centrafricaine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
République Centrafricaine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
République Centrafricaine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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