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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev