Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Jonas Keller-Sutter