Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Slovénie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Slovénie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Slovénie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Slovénie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Slovénie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Slovénie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Slovénie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Slovénie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Slovénie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Slovénie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Slovénie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Slovénie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Slovénie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Slovénie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Slovénie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Slovénie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Slovénie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Slovénie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Slovénie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Slovénie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Slovénie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Slovénie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Slovénie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Edward Churchill