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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi