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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Russie : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Russie : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Russie : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Russie : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Russie : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Russie : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Russie : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Russie : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Russie : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Russie : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Russie : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Russie : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Russie : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Russie : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Russie : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Russie : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Russie : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Russie : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Russie : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Russie : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Russie : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Russie : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev