Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lettonie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Lettonie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Lettonie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Lettonie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Lettonie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Lettonie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Lettonie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Lettonie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Lettonie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Lettonie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Lettonie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Lettonie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Lettonie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Lettonie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Lettonie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Lettonie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Lettonie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Lettonie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Lettonie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Lettonie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Lettonie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Lettonie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Lettonie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Lettonie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Danijela Plenković