Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
France : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
France : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
France : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
France : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
France : 04H00
-
République Centrafricaine : 05H00
France : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
France : 06H00
-
République Centrafricaine : 07H00
France : 07H00
-
République Centrafricaine : 08H00
France : 08H00
-
République Centrafricaine : 09H00
France : 09H00
-
République Centrafricaine : 10H00
France : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
France : 11H00
-
République Centrafricaine : 12H00
France : 12H00
-
République Centrafricaine : 13H00
France : 13H00
-
République Centrafricaine : 14H00
France : 14H00
-
République Centrafricaine : 15H00
France : 15H00
-
République Centrafricaine : 16H00
France : 16H00
-
République Centrafricaine : 17H00
France : 17H00
-
République Centrafricaine : 18H00
France : 18H00
-
République Centrafricaine : 19H00
France : 19H00
-
République Centrafricaine : 20H00
France : 20H00
-
République Centrafricaine : 21H00
France : 21H00
-
République Centrafricaine : 22H00
France : 22H00
-
République Centrafricaine : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix