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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Crimée (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov