Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jan van Aartsen