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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Union Européenne : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Union Européenne : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Union Européenne : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Union Européenne : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Union Européenne : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Union Européenne : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Union Européenne : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Union Européenne : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Union Européenne : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Union Européenne : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Union Européenne : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Union Européenne : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Union Européenne : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Union Européenne : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Union Européenne : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Union Européenne : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Union Européenne : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Union Européenne : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Union Européenne : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Union Européenne : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Union Européenne : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Union Européenne : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Union Européenne : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Philippe Wilmès