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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Italie : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Italie : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Italie : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Italie : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Italie : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Italie : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Italie : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Italie : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Italie : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Italie : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Italie : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Italie : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Italie : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Italie : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Italie : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Italie : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Italie : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Italie : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Italie : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Italie : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Italie : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Italie : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Italie : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella