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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova