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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Île de Man : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île de Man : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île de Man : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île de Man : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île de Man : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île de Man : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île de Man : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île de Man : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île de Man : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île de Man : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île de Man : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île de Man : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île de Man : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île de Man : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île de Man : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île de Man : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île de Man : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île de Man : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île de Man : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île de Man : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île de Man : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île de Man : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Edward Churchill