Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Estonie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Estonie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Estonie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Estonie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Estonie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Estonie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Estonie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Estonie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Estonie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Estonie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Estonie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Estonie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Estonie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Estonie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Estonie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Estonie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Estonie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Estonie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Estonie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Estonie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Estonie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Estonie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Estonie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Micheál Humphreys