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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Allemagne : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Allemagne : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Allemagne : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Allemagne : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Allemagne : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Allemagne : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Allemagne : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Allemagne : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Allemagne : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Allemagne : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Allemagne : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Allemagne : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Allemagne : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Allemagne : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Allemagne : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Allemagne : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Allemagne : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Allemagne : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Allemagne : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Allemagne : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Allemagne : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Allemagne : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Allemagne : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble