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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva