Décalage Horaire entre la Pologne et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Pologne : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Pologne : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Pologne : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Pologne : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Pologne : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Pologne : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Pologne : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Pologne : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Pologne : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Pologne : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Pologne : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Pologne : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Pologne : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Pologne : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Pologne : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Pologne : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Pologne : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Pologne : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jonas Keller-Sutter