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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Pologne : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova