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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Slovénie : 00H00
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Pologne : 01H00
Slovénie : 01H00
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Pologne : 02H00
Slovénie : 02H00
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Pologne : 03H00
Slovénie : 03H00
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Pologne : 04H00
Slovénie : 04H00
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Pologne : 05H00
Slovénie : 05H00
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Pologne : 06H00
Slovénie : 06H00
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Pologne : 07H00
Slovénie : 07H00
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Pologne : 08H00
Slovénie : 08H00
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Pologne : 09H00
Slovénie : 09H00
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Pologne : 10H00
Slovénie : 10H00
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Pologne : 11H00
Slovénie : 11H00
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Pologne : 12H00
Slovénie : 12H00
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Pologne : 13H00
Slovénie : 13H00
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Pologne : 14H00
Slovénie : 14H00
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Pologne : 15H00
Slovénie : 15H00
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Pologne : 16H00
Slovénie : 16H00
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Pologne : 17H00
Slovénie : 17H00
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Pologne : 18H00
Slovénie : 18H00
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Pologne : 19H00
Slovénie : 19H00
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Pologne : 20H00
Slovénie : 20H00
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Pologne : 21H00
Slovénie : 21H00
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Pologne : 22H00
Slovénie : 22H00
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Pologne : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ioánnis Mitsotákis