Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Pologne : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Pologne : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Pologne : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Pologne : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Pologne : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Pologne : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Pologne : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Pologne : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Pologne : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Pologne : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Pologne : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Pologne : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Pologne : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Pologne : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Pologne : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Pologne : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Pologne : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Pologne : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Pologne : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Pologne : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).