Décalage Horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Novorussie / Nouvelle Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
  • Pologne : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Pologne : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Pologne : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Pologne : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Pologne : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Pologne : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Pologne : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Pologne : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Pologne : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Pologne : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Pologne : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Pologne : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Pologne : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Pologne : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Pologne : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Pologne : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Pologne : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Pologne : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Pologne : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Pologne : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Pologne : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Pologne : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Pologne : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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