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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Norvège : 00H00
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Pologne : 01H00
Norvège : 01H00
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Pologne : 02H00
Norvège : 02H00
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Pologne : 03H00
Norvège : 03H00
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Pologne : 04H00
Norvège : 04H00
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Pologne : 05H00
Norvège : 05H00
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Pologne : 06H00
Norvège : 06H00
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Pologne : 07H00
Norvège : 07H00
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Pologne : 08H00
Norvège : 08H00
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Pologne : 09H00
Norvège : 09H00
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Pologne : 10H00
Norvège : 10H00
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Pologne : 11H00
Norvège : 11H00
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Pologne : 12H00
Norvège : 12H00
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Pologne : 13H00
Norvège : 13H00
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Pologne : 14H00
Norvège : 14H00
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Pologne : 15H00
Norvège : 15H00
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Pologne : 16H00
Norvège : 16H00
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Pologne : 17H00
Norvège : 17H00
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Pologne : 18H00
Norvège : 18H00
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Pologne : 19H00
Norvège : 19H00
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Pologne : 20H00
Norvège : 20H00
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Pologne : 21H00
Norvège : 21H00
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Pologne : 22H00
Norvège : 22H00
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Pologne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre