Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Pologne : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Pologne : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Pologne : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Pologne : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Pologne : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Pologne : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev