Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Pologne : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Pologne : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Pologne : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Pologne : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Pologne : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Pologne : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Pologne : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Pologne : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Pologne : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Pologne : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Pologne : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Pologne : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Pologne : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Pologne : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Pologne : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Pologne : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Pologne : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Pologne : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Pologne : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Pologne : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Pologne : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev