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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Pologne : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev