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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Pologne : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Pologne : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Pologne : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Pologne : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Pologne : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Pologne : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Pologne : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Pologne : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Pologne : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Pologne : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Pologne : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Pologne : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev