Décalage Horaire entre la Pologne et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Pologne : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Pologne : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Pologne : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Pologne : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Pologne : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pologne : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pologne : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pologne : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pologne : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pologne : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pologne : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pologne : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pologne : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pologne : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pologne : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pologne : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pologne : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pologne : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pologne : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Pologne : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Pologne : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Pologne : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill