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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Yakutsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova