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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Pologne : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Pologne : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Pologne : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Pologne : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Pologne : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Pologne : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Pologne : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Pologne : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Pologne : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Pologne : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Pologne : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Pologne : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Pologne : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Pologne : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Pologne : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki